Обострение ПМС зимой - совершенно нормально для женщин
Многие женщины часто жалуются на ухудшение симптомов ПМС в зимнее время года. И врачи рассказали, в чем может быть причина, пишет The Deccan Chronicle. Доктор Даниэль Прити, клинический директор клиники London Doctors Clinic, комментирует: "Зимой световые дни становятся короче, в целом человек проводит больше времени в темноте. Все это сильно влияет на настроение человека. Если добавить сюда влияние ежемесячных скачков гормонального фона, получится термоядерная смесь".
По
ее словам, солнечный свет способствует выработке витамина D и дофамина в теле
человека. Оба этих элемента улучшают настроение, связаны с удовольствием,
мотивацией и концентрацией. Зимой по понятным причинам их уровень падает. Плюс,
зимой люди проводят больше времени в помещении, меньше двигаются и больше едят.
А известно, что активные женщины имеют более регулярные и менее тяжелые по
протеканию менструации.
Ранее проводившиеся исследования также показали, что зимой выработка гормонов у
женщин повышается, а продолжительность цикла на 0,9 дня короче летом, чем зимой.
Этот вывод актуален и для женщин, живущих в более теплых странах.
Источник: Meddaily.ru