Шансы забеременеть напрямую зависят от рациона матери
Средиземноморская диета известна своими позитивными эффектами, производимыми на метаболический статус человека, его сосуды, сердце. Ее основа - овощи, фрукты, орехи, полезные жиры (оливковое масло), бобовые. Молочные продукты и мясо допускаются в ограниченных количествах. При этом разрешается умеренное употребление вина.
И
недавно греческие ученые установили: эта диета помогает зачать женщинам, ранее
лечившимся от бесплодия. Было проведено исследование с участием 244 женщин,
посещавших клинику по репродуктологии. Пациентки рассказывали о своем рационе за
последние полгода.
Качество рациона оценивалось по особой системе MedDiet (значения от 0 до 55),
показывающей, насколько рацион близок к Средиземноморской диете. В зависимости
от результатов, участниц разбили на три группы. Первая группа - 18-30 баллов,
вторая - 31-35 баллов, третья - 36-47 баллов. Именно в первой группе
регистрировались самые низкие показатели успешных беременностей. Рост
показателей на каждые 5 баллов увеличивал вероятности рождения здорового ребенка
в 2,7 раза.
Источник: Meddaily.ru