Врачи рассказали, почему так опасно долго сидеть на одном месте
Даже если у вас хорошая фигура, но вы проводите много времени сидя, стоит опасаться жировых отложений. Причем, сформируются они вокруг внутренних органов. Это может повысить риск диабета 2-го типа и болезни сердца, пишет The Daily Mail. Как показало исследование Университета Лестера, много сидящие люди имеют больше висцерального жира вокруг печени, поджелудочной, почек и жировых отложений в абдоминальной области в целом.
А,
как известно, обилие висцерального жира связано с инсулиновой резистентностью,
фактором риска диабета. Также эти жировые отложения повышают риск рака,
инсульта, болезни сердца. Статистика говорит: многие люди трудоспособного
возраста больше сидят, чем пенсионеры.
Сообщается, что в рамках исследования ученые просканировали тела 124 человек, у
которых мог развиться диабет. Также людям раздали устройства, отслеживающие
физическую активность. Ученых интересовало, сколько люди сидели в течение
недели. Они выявили однозначную связь между висцеральным жиром и продолжительным
пребыванием сидя. Причем, связь была особо сильной в тех случаях, когда человек
не посвящал 150 минут в неделю умеренной физической активности.
Источник: Meddaily.ru